Тренинги и семинары
Как развить стрессоустойчивость в себе, чтобы не "выгореть" и достигать луч...

Как развить стрессоустойчивость в себе, чтобы не "выгореть" и достигать лучших результатов в работе.

19 марта 2020 г.

с 10:00 до 12:00 по московскому времени

Вебинар

Оставьте предварительную заявку на вебинар:

Кому будет полезен этот вебинар:

— Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов руководящих должностей, чья профессиональная деятельность связана с постоянными эмоциональными перегрузками и стрессом.
— Всех тех, кто заинтересован в сохранении здоровья и высокой работоспособности, несмотря на издержки собственной профессиональной деятельности, а также хочет оказывать помощь в этом вопросе другим людям.

Приходите на занятие всем составом руководителей вашей компании.

АНОНС

Все больше людей жалуются сегодня на стресс. Наша профессия предъявляет все более высокие требования к каждому из нас, мы должны достигать безупречных результатов в условиях постоянного цейтнота и растущей конкуренции. Профессиональные стрессы по частоте воздействия на психику человека составляют три четверти от общего их числа. Стрессы – это неотъемлемая часть нашей жизни, и их не всегда удаётся избежать. Поэтому каждому из нас полезно научиться справляться с собой в ситуациях, которые неизбежны.
На этом вебинаре мы попытаемся выяснить, где кроются Ваши стрессоры, какого они рода и как Вы можете с ними совладать. Кроме этого, научимся некоторым приемам по снятию стрессового напряжения.

ПРОГРАММА ВЕБИНАРА

1. Стресс как явление и как общий адаптационный синдром.
2. Источники возникновения стресса. Его формы проявления и биомаркеры чрезмерной аллостатической нагрузки.
3. Копинг-стратегии как способы совладания со стрессом. При каких условиях они эффективны. Формула ФИОРД.
4. О способах регулирования эмоционального состояния. Возвращение к внутреннему комфорту и стабильному состоянию.
5. Знакомство с методами и техниками, которые помогут возвращаться к естественному состоянию спокойствия и позитивному отношению. Снижению состояния стресса и состояния хронической усталости.

В результате обучения участники смогут:

✔ познакомиться с современными представлениями о синдроме эмоционального выгорания и механизмах его развития;
✔ научиться отслеживать признаки нарастающей аллостатической нагрузки и освоить правильные способы регуляции внутреннего состояния организма;
✔ использовать полученные знания и навыки для решения задач предупреждения и коррекции синдрома выгорания.

СТОИМОСТЬ ВЕБИНАРА

Вариант: только участие - 1 900 руб. Оплатить
Вариант: участие и запись - 3 800 руб. Оплатить
Участника Азбуки управления вебинар идет бонусом.

Если вы хотите управлять эффективно, то советуем вам участвовать в вебинаре обязательно! Нажмите на кнопку и зарегистрируйтесь, мы свяжемся с Вами и подберем вариант участия:

Зарегистрироваться на вебинар

Автор и ведущая вебинара

Светлана Полякова

★ 8 лет в крупных мебельных компаниях «Ангстрем», «Алмаз» (Любимый дом) как Руководитель Отдела обучения
★ 13 лет в продажах b2c, b2b.
Начинала дизайнером по кухням. Далее, работала продавцом и администратором в мебельном салоне. Затем, менеджер ОПТовых продаж, Управление отделом продаж и, наконец, Антикризисное управление организацией.
★ Сертифицированный бизнес-тренер.
★ Тренер-консультант с 13-ти летним практическим опытом разработки и построения систем обучения, развития и оценки персонала.
★ Провела более 800 тренингов для:
— продающего персонала

— персонала служб сервиса

— руководителей down, middle и top уровня